재채기를 자주 하는 이유는 코의 신경이 자극을 받아 코로 들어오는 이물질에 대한 방어막 역할을 하는 코를 통해 갑자기 내뱉기 때문입니다.
가려운 코와 갑작스러운 재채기는 매우 흔합니다.
그러나 너무 자주 재채기를 하면 폐와 기도에 통증을 유발할 수 있습니다.
과하면 특정 질환에 걸릴 수 있으니 추가 증상을 잘 살펴봐야 한다.
참고로 재채기를 하면 침은 60km 이상 이동할 수 있습니다.
이 또한 자극을 없애기 위한 행동입니다.
그래서 나타나자마자 바로 끝나는 것이 아니라 한 번에 2~3번씩 일어나기 때문에 세심한 주의가 필요합니다.
< Gründe für häufiges Niesen >
1. 감기
바이러스로 인한 감기 재채기로 이어질 수 있습니다.
보통은 인후통과 미열만 있을 뿐 별다른 증상 없이 기침을 하는 경우도 있다.
문제를 일으키는 200가지 이상의 바이러스는 충분한 휴식을 주면 개선될 수 있습니다.
.
2. 알레르기
재채기의 가장 흔한 원인 중 하나이며 특정 알레르기가 재채기를 유발할 수 있습니다.
동물 가죽, 먼지, 간접 흡연 및 음식이 존재하는 것으로 알려져 있습니다.
특이한 일이 있을 때만 나온다면 알레르기일 가능성이 높습니다.
놀랍게도 집이 제대로 청소되지 않고 먼지가 쌓이면 알레르기성 재채기가 원인이 되는 경우가 많다.
재채기를 자주 하면 집을 깨끗하게 유지해야 합니다.
3. 먹는 음식의 양
전부는 아니지만 일부 사람들은 과식할 때 재채기를 합니다.
따라서 과식 후 재채기를 자주 하는 경우에는 식사량을 줄이고 천천히 씹고 지나가는 습관을 들여야 합니다.
왜 이런 일이 발생하는지 알 수 없으므로 이 분야는 아직 탐색 중입니다.
따라서 많이 먹은 후에 재채기가 나온다면 먹는 양을 줄이고 천천히 씹어 넘기는 습관을 들이는 것이 필요하다.
4. 햇빛
전 세계 인구의 약 20%가 앓고 있으며 때로는 햇빛에 노출되었을 때만 증상이 나타납니다.
재채기 반사라는 염색체가 있는데 일종의 증후군인데 이를 확인하기 위해서는 어두운 곳에서 오래 있다가 갑자기 밝은 곳으로 가서 이상이 없는지 확인하면 된다.
태양을 바라보며 재채기를 하는 것을 아추증후군이라고도 하는데, 이것을 일명 갑작스런 태양시력증후군이라고 할 수 있습니다.
특히 이 증후군은 유전자의 영향을 가장 많이 받지만 우성 유전자로 분류된다.
따라서 부모 중 한 명이 아추증후군이면 아이를 가질 확률이 매우 높다.
1. 코를 풀다&
재채기가 날 것 같으면 티슈로 코를 푼다.
재채기를 일으키는 콧물을 제거하면 재채기를 예방할 수 있습니다.
2. 코를 집는다
재채기를 할 때는 손가락으로 코를 꼬집고 천천히 짜주세요. 코끝을 들어 올려 코 연골을 부드럽게 당겨 통증을 방지합니다.
3. 눈썹 사이를 눌러줍니다.
두통을 완화하기 위해 눈썹 사이에 지혈점이 있습니다.
지압은 재채기를 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
엄지와 검지로 재채기는 눈썹 사이에 강한 압력이 느껴지면 예방할 수 있습니다.
4. 혀를 사용하라
혀로 양쪽 앞니 뒤쪽을 세게 누릅니다.
입천장 안쪽과 윗잇몸이 만나는 곳입니다.
여기서 혀를 세게 누르면 재채기를 멈추는 데 도움이 됩니다.
5. 숨을 참고
숨을 참는 것도 딸꾹질을 멈추는 좋은 방법입니다.
재채기는 숨을 참으면 멈춥니다.
B. 잠수할 때. 숨을 참는 순간은 재채기를 할 때 심호흡을 한 직후입니다.