남녀노소 할 것 없이 매끈한 피부에 대한 관심이 높아지고 있으며, 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하기 위해 콜라겐을 사용하거나 구매하는 사람들이 점점 늘어나고 있는 것 같습니다.
오늘은 콜라겐 섭취의 효능과 부작용에 대해 포스팅하고자 합니다.
콜라겐은 20세부터 1% 감소하여 40세가 되면 거의 절반으로 줄어듭니다.
피부에는 콜라겐, 히알루론산, 수분이 콜라겐을 감싸고 있습니다.
피부 콜라겐(수분 유지)을 유지하는 것은 히알루론산(수분)과 엘라스틴(탄력) 사이의 중추 역할을 하므로 섭취하는 콜라겐은 피부 탄력과 수분 유지에 매우 중요한 역할을 합니다.
특히 2형 콜라겐이 중요합니다.
1형 콜라겐은 피부와 관련이 있고, 2형은 관절과 연골과 관련이 있으며, 콜라겐은 치아와 잇몸에도 중요한 역할을 하므로 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 치아와 잇몸을 건강하게 유지할 수 있습니다.
혈관은 탄력이 있고 자연적으로 혈액 순환이 있습니다.
또한 모낭의 구성성분 중 하나인 콜라겐의 공급이 어려울 수 있습니다.
부드럽고 건강한 머릿결을 위해 콜라겐을 섭취해보세요. 콜라겐의 효능을 최초로 검증한 실험으로 인간 섬유아세포가 콜라겐을 섭취한 후 증식하는 현상을 관찰했습니다.
콜라겐과 엘라스틴 생성을 돕고 피부를 탱탱하게 유지하는 세포. 콜라겐 섭취 실험군에서는 섬유아세포의 증식이 1.5배 증가했고, 히알루론산 합성을 자극하는 HAS2 유전자의 발현은 약 2배 증가했다.
이 세포 증식이 일어난다는 것은 피부에 도움이 된다는 뜻입니다.
두 번째 실험 결과, 콜라겐 펩타이드 CTP를 먹인 쥐의 주름이 개선되었습니다.
물론 모든 사람의 환경, 필요, 연령, 음식 소화 능력이 다르기 때문에 모든 사람에게 특별히 좋다고 말하기는 어려우므로 콜라겐의 효능은 사람마다 다르다는 사실을 알아야 합니다.
– 혈액순환 – 콜라겐 부작용으로 모발 건강에 악영향 – 과다 섭취시 간과 신장에 부담이 갈 수 있음 – 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있음 – 피쉬 콜라겐 섭취 시 생선 알러지 주의 콜라겐 자체는 피부에 흡수가 되지 않는다고 합니다.
아미노산과 펩타이드로 분해되는 정도만 흡수될 수 있다는 것 실제 섭취 후 피부에 좋은 효과를 준다는 점 드시고자 하시는 분들은 주의하실점이 몇가지 있습니다 나노콜라겐은 흡수가 잘되지만 가격이 비싸다 고분자 콜라겐은 소화불량에 좋다 사람이 그 기능을 흡수하기 어렵고 음식을 통해 섭취한 콜라겐은 불필요하게 지방 등의 물질을 소모하게 된다.
아마 그래서 선택은 여러분의 몫입니다 #콜라겐 #먹는콜라겐 #콜라겐효과 #콜라겐부작용
